补钙是每个宝宝成长所必须的事情,因为钙是宝宝骨骼生长所需的重要元素。如果宝宝一直补钙还缺钙,那么要注意一下以下几方面的问题。
1. 运动不足
宝宝如果长时间坐在电视机前或者玩手机,体育锻炼太少,钙质就不会得到很好的利用。建议父母要鼓励宝宝多做运动,多出去户外活动,这对于宝宝身体的发育是非常有益的。
2. 饮食不均衡
饮食不均衡也是宝宝缺钙的原因之一。如果宝宝总是挑食、不爱吃乳制品、蛋类、鱼类等富含钙质的食物,那么宝宝摄入的钙质肯定不足。此时应该给宝宝多提供一些富含钙的食物,如牛奶、豆腐、乳酪、虾皮、骨头汤等,来增加宝宝身体对钙的吸收。
3. 缺维生素D
维生素D是帮助身体吸收钙质的重要物质。如果宝宝缺乏维生素D的话,就算摄入了很多的钙质,它的吸收量还是很低的。因此要给宝宝多晒太阳,让宝宝自己合成维生素D也可以。
4. 内分泌因素
宝宝如果缺钙,不一定是饮食不当或是运动不足引起的。有时候是因为内分泌因素引起的,比如副甲状腺功能亢进、生长激素缺乏等,这些情况需要通过专业医生的检查和治疗才能得以解决。
因此,缺钙的宝宝必须注意综合治疗,不仅仅需要补充钙质,也要注意一些运动、饮食、内分泌等方面的问题。这样才能让宝宝摄入到足够的钙质,保证宝宝的健康发育。