宝宝从出生开始，钙质的供应就一直对其生长、发育、骨骼和牙齿的健康起着至关重要的作用。而45个月的宝宝正处在生长发育的关键期，身体需要均衡的营养摄入来保持健康发育，钙质就是其中必不可少的一项。
在45个月这个年龄，宝宝的骨骼和牙齿已经开始形成和发育，钙质就是构成骨骼和牙齿的重要成分。此时，如果宝宝钙质不足，就会出现骨折、牙齿矫正不良等问题。此外，过量的低脂饮食也会导致钙质的不足，从而影响孩子的身体健康。
因此，45个月宝宝需要摄取一定量的钙质，具体需求量因宝宝的体重、身高、年龄等个体差异而异，建议咨询儿科医生或营养师。同时，在日常的饮食中，也可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等，以保证宝宝获得足够的钙质。
总之，45个月的宝宝需要补充足够的钙质，并且饮食结构应该合理，均衡地摄入各种营养素，从而保证宝宝健康地成长发育。
