止吐是由于一些因素引起的，如晕车、怀孕等。维生素B6是一种水溶性维生素，对缓解呕吐症状有一定效果。那么，2岁宝宝止吐需要吃多少维生素B6呢？
首先，需要强调的是，2岁宝宝的维生素B6摄入量应该符合适量原则，过多过少都不利于宝宝的健康。维生素B6的生物利用度高，只需适量补充即可。
据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南(2016年版)》显示，每天2岁的宝宝应该摄入维生素B6 0.3毫克。宝宝可以从日常饮食中摄取足够的维生素B6，如肉类、鸡蛋、豆类、全谷类等食物都含有丰富的维生素B6。
如果宝宝经常出现呕吐症状，可以适量补充维生素B6缓解症状。但是需要注意的是，过量摄入维生素B6可能会导致中毒现象。美国食品与药品管理局建议，每天不要超过100毫克维生素B6的摄入量。
在使用维生素B6的时候需要谨慎，最好在医生的指导下进行。对于宝宝而言，应该保证良好的生活作息，避免剧烈运动、刺激性食物等因素的影响，有助于缓解呕吐症状。同时，如果宝宝出现呕吐和腹泻等症状，应及时就医。
