宝宝睡觉头出汗是一种常见的现象，但是其原因也许因个体差异而异，出汗的程度也因婴儿环境和睡眠时姿势等方面因素而有所不同。
首先，何为正常发汗？婴儿的出汗是通过皮肤中的汗腺将汗液释放到皮肤表面而导致的。每日在某些情况下，婴儿的出汗量可以很大，出汗的比率也因宝宝和环境的不同而异。正常情况下，婴儿的出汗会导致皮肤感觉湿润，但不会显得明显潮湿。如果出汗比较剧烈，并且出汗区域伴有湿度很高的感觉，应该立即告诉医生，排除可能的疾病。
其次，为什么宝宝睡觉时头总是出汗？如前所述，婴儿环境和睡眠姿势可能会影响宝宝的头部出汗。如果婴儿被包裹得太厚或婴儿房间温度过高，他们的汗腺就会引发大量出汗，包括头部。另外，婴儿睡姿也可能导致头部出汗。例如，婴儿平躺在床上时可能会蒙上头，导致头部感觉闷热及出汗。
最后，要预防宝宝在睡觉时头部出汗。在确保婴儿房间气温适宜的情况下，将婴儿裹在薄毯子中。佩戴薄的帽子，以确保婴儿的头部保持温暖。注意睡姿，婴儿睡觉时头部不能太蒙，避免出汗。
综上，婴儿头部出汗在一定范围内是正常的现象。如确保婴儿房间气温适宜、使用适度的衣物和注意头部的睡姿，可以减少宝宝在夜间出汗。如果家长感到不安或出汗过量，请及时咨询医生。
