白天是宝宝活动最多的时候，也是宝宝需要充足钙元素的时候。因此，我们应该让宝宝在白天充分补充钙元素。下面是一些白天宝宝补钙的方法：
1. 多晒太阳
太阳光是促进骨骼生长发育的最为自然、安全、有效的方法之一。让孩子在阳光充足的天气下多晒太阳，能够加强骨骼的吸收能力，提高钙的吸收率。
2. 多运动
运动是宝宝增强骨骼和肌肉健康的有效方法。特别是那些需要站立、踢腿、跳跃的运动，对骨骼发育尤其好。例如，小朋友们可以跳绳、玩游戏、爬行、打太极球、游泳等等。
3. 食用蛋白质食物
蛋白质是维持宝宝身体健康、增强骨骼健康的重要身份。丰富的蛋白质含量，不仅可以补充不足的钙元素，还可以增加骨骼的强度和硬度。若宝宝不爱食肉，也可以在吃鸡蛋、鲜奶、豆浆等食物中补钙。
4. 给宝宝多喝牛奶
牛奶是最为人知道、最为有效的钙源之一。让宝宝多喝牛奶，既能够满足宝宝的需求，还能够增强宝宝的骨骼健康。
总而言之，白天宝宝补钙的方法是非常多的，家长应该多找一些方法来让宝宝增加钙元素。同时，在给宝宝补钙的时候，应该注意食物的搭配和合理搭配，以避免宝宝身体发生不良反应。
