首先要立即帮助呛奶者排出堵塞在喉咙里的奶。可采取以下措施：
1. 适当垂直抬高呛奶者的手臂，帮助他们尽快排出堵塞的奶，可以拍打呛者的背部，以刺激其咳嗽反射。
2. 让呛奶者倾斜身体向前，用力咳嗽，这将有助于将卡在喉咙里的奶排出。
3. 如果呛奶者不能自己解决这个问题，应该迅速呼救，并立即采取人工呼吸和心肺复苏等紧急措施。
总之，呛奶是一种非常危险的情况，因为它可能导致窒息和死亡。因此，在日常生活中，一定要特别注意，尤其是在给婴儿喂奶时要非常谨慎。如果发生呛奶的紧急情况，一定要及时采取措施，迅速救援。
