一岁大的宝宝需要补钙，因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正在迅速发育，钙是骨骼发育必需的重要元素。不为宝宝补充足够的钙，可能导致骨骼发育缓慢，甚至出现骨质疏松等问题。
那么，应该如何给一岁大的宝宝补钙呢？首先，可以让宝宝多晒太阳。太阳能够促进宝宝的钙吸收和骨骼发育。家长可以让宝宝在早上9点到11点，或者下午的4点到6点的时间内，每天晒太阳20分钟左右。
其次，可以通过饮食来补充钙。宝宝应该摄入足够的乳制品，比如牛奶、酸奶等，这些食物能够提供丰富的钙质。此外，一些绿色蔬菜，比如芹菜、韭菜、菜花等，也是很好的钙质来源。
最后，如果宝宝的饮食或者阳光照射不足，可以考虑让宝宝服用钙剂。不过在服用时要按照医生或者营养师的建议，避免过量使用。
综上所述，一岁大的宝宝需要补钙，并且可以通过多晒太阳、饮食和钙剂等方式来满足宝宝所需的钙质。家长应该关注宝宝的饮食习惯和身体状况，合理地帮助宝宝补钙，让宝宝健康地成长。
