宝宝长牙会导致牙龈肿痛和口腔不适，很容易引起发热、失眠、食欲不佳等症状。以下是一些缓解宝宝长牙发烧的方法：
1. 给宝宝按摩牙龈
用干净的手指或干净的毛巾均可，轻轻地按摩宝宝的牙龈，有助于缓解不适的症状。
2. 给宝宝喝温水
长牙时，宝宝口腔容易干燥，喝温水可以起到润喉、缓解口干的作用，有助于宝宝的舒适度。
3. 给宝宝吃冷食
长牙时宝宝口腔会感到不适，所以适当给宝宝吃些冷食，如冰激凌、果汁冰棒等，不仅可以减轻不适的症状，还可以缓解发热。
4. 使用冰袋或湿毛巾
将干净的冰袋或湿毛巾敷在宝宝的脸颊上或者口腔部位，可起到缓解宝宝不适的作用。
5. 给宝宝在牙胶中加入一些冷开水/拧干毛巾水
将干净的毛巾浸泡在冷开水中，拧干后让宝宝咬着，能够起到缓解不适的作用。
以上是几种缓解宝宝长牙发烧的方法，需要注意的是，给宝宝使用药物前一定要听从医生的建议，避免不必要的风险。如果宝宝同时伴随疼痛、高烧、腹泻等症状，应及时就医。
