宝宝发热是父母最担心的问题之一，尤其是对于新手父母来说。按照体温的测量标准，当宝宝体温超过37.5℃时就算为发热，此时应该及时采取措施，让宝宝退烧。
退烧的时间长度因人而异，有很多因素会影响退热的时间。最重要的因素是宝宝体温的高低和病因的不同。退烧的时间通常是在30分钟到2小时之内，但对于某些原因引起的高烧，可能会花费更多的时间。
以下是帮助宝宝退热的几种方法：
1. 清水擦浴：在温度适宜的环境下，用温水和软毛巾对宝宝进行全身擦拭，也可以在温水中加入橄榄油或一些滋润剂。
2. 穿轻柔的衣服：穿上轻柔，透气的衣服，以免因发汗过多而引起感染或其他问题。
3. 喝足够的水：宝宝在发烧时需要喝足够的水以保持身体水分充足。
4. 适当降温：适当使用退热药或贴敷退热贴可以缓解宝宝的高热症状。
需要注意的是，如果宝宝在发热后出现咳嗽、呼吸急促、暴涨的心跳等其他症状，需要尽快就医。在处理宝宝发热时，父母应该时刻关注宝宝的状况，并注意对症治疗，以保证宝宝早日康复。
