7个月的宝宝处于生长发育的阶段，骨骼和牙齿的发育都需要钙的参与。因此，建议适当给7个月宝宝补充钙。下面是关于7个月宝宝补钙的几个方面：
1.母乳或配方奶粉中已含有足够的钙。
如果宝宝的饮食主要是母乳或配方奶粉，那么宝宝的钙摄入量是不需要补充的。母乳和配方奶粉中含有足够的钙，能够满足宝宝的生长需要。懂得母乳的妈妈会知道，母乳的钙含量是很高的。
2.辅食应当丰富多样。
当宝宝开始添加辅食时，家长应当尽可能丰富多样地添加辅食，保证每日摄入不同的食物类别。如果宝宝已经能够吃奶酪、豆腐、鸡蛋黄、绿色蔬菜等含钙丰富的食物，那么就可以保证宝宝每日钙的摄入量。
3.可以适当补充钙剂。
如果宝宝的饮食中没有足够的钙或者宝宝有慢性疾病，建议适当给宝宝补钙剂。但是，这种情况下，应当向医生要求指导，并按照医生的建议进行补钙。
4.不应当过量补钙。
虽然对于7个月的宝宝来说，适当补充钙是有必要的，但是也请家长注意不要过量补钙，因为这样会对宝宝的肾脏和消化系统产生负担。
总之，建议家长在7个月的宝宝的生长发育中适当关注钙的摄入。通过正确的饮食和营养补充，宝宝的骨骼和牙齿能够获得良好的发育，从而更好地为宝宝的健康打下基础。
