根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的建议，从新生儿到12个月的婴幼儿，每天应该补充400-600国际单位（IU）的维生素D。因此，55天的宝宝可以安全地补充维生素D，但需要在儿科医生的建议下进行。
维生素D是宝宝健康的关键之一，它对于骨骼和牙齿的发育非常重要。此外，维生素D还可以帮助提高宝宝的免疫力，预防糖尿病、心脏病、癌症等多种疾病。
维生素D通常可以从饮食中获取，例如鱼肝油、蛋黄等，但这些食物并不是每个家庭都可以保证摄入的。而且，少数婴儿和幼儿可能出现维生素D缺乏的情况，例如混合喂养或母乳喂养但母亲缺乏维生素D。
因此，许多家长选择给他们的孩子补充维生素D。但是，请注意，过量的维生素D也会对宝宝造成危害。如果您想给宝宝补充维生素D，请咨询您的儿科医生。医生可以根据宝宝的年龄、健康状况和食物摄入情况来制定适当的补充计划。
