宝宝春天补充营养对其健康成长非常重要，而钙和锌是宝宝饮食中必需的元素。在春季，宝宝的饮食中应该重点补充钙和锌。那么，宝宝春天补什么，补锌还是补钙呢？
首先，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的元素。在春季，宝宝的身体会经历快速的生长和发育，因此需要摄入足够的钙来满足身体的需求。钙的主要来源包括牛奶、酸奶、豆腐、海产品、绿叶蔬菜等。此外，晒太阳也可以促进宝宝体内的钙的吸收。
锌是身体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫力有着极为重要的作用。在春季，宝宝如果缺乏锌，容易出现食欲不佳、免疫力下降等问题。补充锌可以帮助宝宝增强免疫力，防御疾病。丰富含锌的食物有牛肉、猪肉、海鲜、豆类等。
综上所述，宝宝春季饮食中既要补充钙又要补充锌，以满足其生长发育的需求。当然，具体的补充量需要考虑宝宝的年龄和身体情况，可以在医生的指导下制定科学合理的膳食方案。总之，我们应该多关注宝宝的饮食健康，并确保其摄入充足的营养物质，让宝宝健康快乐的成长。
