在宝宝三岁的时候，维生素A的补充非常重要，这是因为维生素A对于宝宝的生长和发育有着至关重要的作用。维生素A不仅有利于宝宝的视力发展，同时还能增强免疫力，预防疾病的发生，促进骨骼和牙齿的发育等。
那么在宝宝三岁时，我们该如何补充维生素A呢？
1. 食物中补充维生素A
首先，我们可以通过食物来补充维生素A。食物中富含维生素A的有：红色或橙色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、甜椒、西红柿、番茄汁等；还有深色叶菜如菠菜、油菜、芹菜等；动物肝脏、肉类、蛋类、奶类也是维生素A的丰富来源。但是，应当注意不要让孩子过量食用维生素A，因为过量会导致中毒。
2. 维生素A补充剂
如果孩子的饮食营养不均衡，不能得到足够的维生素A，则可以考虑让孩子补充维生素A补充剂。但是，在使用维生素A补充剂之前，应该询问医生的建议，确定宝宝需要的维生素A剂量，以及适合宝宝使用的维生素A剂量。
总之，正确而适量的补充维生素A对于宝宝在三岁时的发育至关重要。我们应该通过丰富的饮食和必要时的维生素A补充剂来帮助孩子得到足够的维生素A。同时也需要注意，不要过量食用维生素A，以防止对孩子的身体产生负面影响。
