宝宝补钙和补锌是非常重要的，能够促进宝宝的生长发育和免疫力，但过量补充这两种元素也会带来风险。
过量补钙可能会导致宝宝出现便秘、胃肠道问题和生长异常。高钙血症是一种钙过量引起的病症，患者可能会感到疲劳、恶心，失去食欲等。在婴幼儿时期，过量补钙还可能引起脑积水、肝损伤和抑制铁、锌等矿物质吸收的问题。
过量补锌同样会带来一些风险。过量的锌会干扰人体内其他元素的吸收，甚至可能对身体造成伤害。例如，过量补锌可能导致宝宝出现肝脏问题、腹泻和呕吐等症状。而如果宝宝在补锌的同时摄入了铁、钙等元素，可能会抑制这些元素的吸收，进而影响健康。
因此，家长们需要注意补钙补锌的量和时间，避免过量补充导致的健康问题。如果宝宝出现任何异常情况，家长应该立即就医，寻求专业医生的指导和建议。同时，还要保证宝宝的饮食平衡和多元化，才能让宝宝获得全面的营养。
