补钙是宝宝健康成长的必要条件之一。宝宝在出生后3个月后开始逐渐吸收体内存储的钙质，但是宝宝的骨骼生长速度较快，慢慢的钙质可能无法满足宝宝的需求，因此需要在饮食中适当增加钙质含量。下面介绍宝宝4个月如何进行补钙：
1.妈妈要多喝牛奶，哺乳期的妈妈在每日饮食中增加牛奶的摄入量可以帮助宝宝接受到足够的钙质。妈妈怀孕时所存储的钙质也同样可以通过母乳传递给宝宝。
2.增加宝宝辅食的营养含量，添加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带、小鱼干等，这些食物对宝宝的发育有很好的帮助作用
3.让宝宝适量与阳光接触，阳光可以帮助宝宝体内吸收更多的维生素D3，从而帮助宝宝更好地吸收钙质。
4.给宝宝补充儿童钙剂，这是4个月宝宝补钙的最佳途径之一。不过在使用儿童钙剂的时候要注意，一定要按照医生的指导剂量使用，以免产生对宝宝不必要的负面影响。
总结：宝宝4个月怎么补钙？多喝牛奶、多摄入含钙食物、多晒太阳、适当使用儿童钙剂等方法可以帮助宝宝更好地吸收钙质，促进宝宝的骨骼生长和健康成长。
