在宝宝出生20天的时候，他们的骨骼仍然处于发展的过程中，因此钙是它们生长所必需的重要元素之一。虽然母乳是宝宝最好的营养来源，但是有时候母乳并不足以为宝宝提供足够的钙质，因此需要通过其他方式来为宝宝补充钙质。
如果宝宝有不足的钙质摄入，他们可能会出现低钙血症的症状。这些症状包括：手脚抽搐、不规则的呼吸、心跳不齐、烦躁不安以及睡眠困难等。如果宝宝出现了这些症状，应该尽快就医。
在宝宝出生20天时，建议使用一些经过认证的补钙方法，以确保宝宝获得足够的钙质供给。这些方法包括：
1. 食物补钙：如果你喂母乳，你应该增加你的钙摄入量，以保证你的母乳中有足够的钙质。以牛奶、芝士、豆类、鱼类和蔬菜等富含钙质的食物为主。
2. 给宝宝食用富含钙质的辅食：如果你的宝宝已经开始吃辅食了，你可以为他提供富含钙质的食物，如芝士、酸奶、豆类、鱼类、蔬菜等。
3. 给宝宝服用钙剂：如果你的宝宝经常不舒服或有疾病，有时可能需要手动为他补钙。建议在儿科医生的指导下使用钙剂。
总之，补钙对于宝宝的生长发育非常重要。在确保母乳和辅食中有足够的钙质的同时，如果宝宝有需要，可以在医生的指导下服用钙剂。不过，一定要确保不要过度补钙，以避免过量的风险。
