根据世界卫生组织的建议，三岁以下的婴儿和幼儿应该每天摄入足够量的维生素A和D来维持正常生长和发育。尤其是在冬季或者阳光不足的情况下，维生素D的摄入量可能会受到影响，因为阳光是维生素D的主要来源。
吃维生素AD的方法：
1. 建议在医生或专业人士的指导下使用维生素AD，以确保给予的剂量和方法正确。
2. 对于三岁以下的儿童，维生素AD需要与食物一起服用，以增加吸收。
3. 在选择维生素AD的品牌时，要注意选择可靠的品牌，并查看标签上的说明书和安全提示，以确保药物的质量和安全性。
维生素A对于保持婴幼儿的免疫系统和视力发育都非常重要。而维生素D则是帮助小孩骨骼的生长和发育。因此，给婴幼儿补充维生素AD是有必要的。但是，也不要滥用补充剂，因为过量补充维生素AD会引起严重的不良反应，如头痛、呕吐、头晕、口渴等。
综上所述，三岁宝宝适当补充维生素AD是必要的，但要在医生或专业人士的指导下使用，并谨慎遵守药品的剂量和使用方法。同时，也需要通过多样化的饮食和充足的户外活动来确保充足的维生素摄入量。
