婴儿在白天不想睡觉是一个比较普遍的情况，这可能会给妈妈造成一些困扰，因为妈妈需要在白天完成各种家务和工作任务。然而，调整婴儿白天的睡眠时间是非常重要的，因为它不仅能够帮助宝宝更好地成长，还可以让宝宝晚上睡眠更好，从而让整个家庭都更加放心和安心。
以下是一些调整婴儿白天睡眠时间的方法：
1. 观察宝宝的睡眠模式。了解宝宝习惯哪些时段比较容易入睡，哪些时段比较困难，这能够帮助你更好地规划白天的时间。
2. 建立日常生活的规律性。在一定的时间内规律地喂奶、换尿布、玩耍、睡觉，让宝宝的身体逐渐适应规律的生活方式。
3. 提供合适的睡眠环境。保持宝宝的睡眠环境安静、舒适和安全，例如，使用蚊帐、调节房间的温度等。
4. 控制宝宝白天的玩耍时间。过长或过短的玩耍时间都可能影响宝宝的睡眠，因此需要在适当的时间内让宝宝玩耍，避免造成过度兴奋或者过度疲劳。
5. 尝试使用哄睡的方法。轻轻摇动、轻声哼唱、轻轻地拍打等方法都有助于帮助宝宝入睡，需要根据宝宝的反应进行适当的调整。
6. 注意宝宝的饮食安排。如果宝宝在白天过多的进食，可能会影响它的睡眠，因此需要合理控制宝宝的饮食量和饮食时间。
最后，需要注意的是，每个宝宝都是独特的，需要根据自己宝宝的情况进行适当的调整。如果宝宝的睡眠问题长期存在，建议咨询医生的意见，以便能够更好地解决问题。
