孕期八个月是胎儿生长发育的重要阶段，同时也是孕妇养胎养身的关键时刻，如何去胎毒也是备受关注的问题。这里介绍一些可行的方法：
1.坚持运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽、站立运动等，有助于促进血液循环和新陈代谢，减少胎毒积累。
2.保持饮食清淡：孕妇应避免摄入过多的油腻食物和刺激性食品，以免加重胎毒积累。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等。
3.多喝水：孕妇应每天饮用足够的水分，有助于促进身体的新陈代谢和排毒。
4.定期检测：孕妇应定期进行孕期检测，检查胎儿的健康情况，以及孕妇自身的身体状况和胎毒累积情况。
5.心情调节：孕妇应及时调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪过于激动和焦虑，这有助于减少胎毒的积累。
总之，孕妇应注意保持良好的生活习惯和健康的心态，定期进行检查和调节，以降低胎儿受到毒素的影响，保障孕妇和胎儿的健康。
