宝宝在出生后的6个月内，母乳或婴儿配方奶中含有足够的维生素D可以满足其生长发育所需。但在6个月后，宝宝开始逐渐进入断奶期，可能会由于食物摄入不足导致维生素D不足。此时，应该考虑添加额外的维生素D补给方式。
维生素D在婴幼儿的生长、骨骼和免疫系统方面起到了非常重要的作用。维生素D有助于宝宝的骨骼生长和牙齿发育，并且可以帮助身体吸收钙、磷等营养物质，以及调节免疫功能。如果一个宝宝维生素D摄入不足，可能会导致其骨骼变形、软弱，甚至引发佝偻病等骨骼疾病。
因此，宝宝在2岁之前应该每天服用400-600国际单位的维生素D。对于经常在户外活动，能够暴露在太阳下的孩子，摄入推荐剂量就能足够。然而，太阳的紫外线UVB会在大气层中被吸收，导致室内和在阴天天气下较难吸收到足量的维生素D。因此，一些专家提出，婴幼儿每日摄入800-1000iu的维生素D才是真正安全的用量。需要注意的是，宝宝身体吸收维生素D的能力因年龄、性别、营养状态等因素会有所不同，每个宝宝的情况都不同，如实咨询专业医生或儿科医生是非常必要的。
总之，为宝宝服用维生素D是必要的，但也要注意剂量和时长，以免过度滥用，影响宝宝的健康。在宝宝开始接受日常饮食摄入足量的维生素D时，再逐渐减少补充的剂量。同时，应该鼓励宝宝多晒太阳和进行户外活动，促进维生素D的自然吸收，促进宝宝健康成长。
