阿宝宝发烧时，食谱一定要注意清淡易消化，不宜食用过重的食物。对于发烧的宝宝，不妨适当食用一些鱼肉。
鱼是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含钙、磷、铁和多种维生素的食品，而且易于消化吸收，对宝宝的发热症状有一定的改善作用。此外，鱼肉还富含Omega-3脂肪酸，有助于提高宝宝的免疫力，预防感染和炎症。
但是，在给宝宝食用鱼肉时，要注意以下几点：
1. 清洗去鱼鳞、内脏和骨头，避免宝宝误吸，引起喉咙堵塞。
2. 煮鱼时要煮熟透，避免宝宝食用生鱼引起腹泻。
3. 不要食用过于油腻的鱼肉，否则会让宝宝消化负担过重。
4. 不要添加过多的调料，以免引起宝宝的口腔刺激或过敏反应。
总之，对于发热的宝宝，适当食用一些新鲜、干净、易于消化的鱼肉，有利于增加营养、提高免疫力。但同时也应该注意，不可过量食用，以免引起宝宝的不适。最好是在医生的建议下，制定合理的饮食计划。
