婴儿的睡眠需求会随着年龄的增长而变化，但在初期，婴儿的睡眠需要占其一天时间的相当大部分。对于新生儿和幼儿来说，睡眠是他们生长和发育的重要因素。 数据显示，在出生后的前几周，婴儿需要睡14-17小时，而在4个月大以后，他们需要睡11-15小时。
如果母亲有能力拍摄宝宝在一天中的各个阶段的视频，可以发现，宝宝大部分情况下都在睡觉。到了夜间，与白天相比，宝宝所需睡眠时间也有所不同。通常情况下，婴儿夜里的睡眠需求更高。
一般来说，大约10到12小时的睡眠时间是正常的，这些睡眠可能会在夜间的一个时间段中连续发生，但更常见的情况是在夜间睡觉几个小时，然后在白天的几次睡眠中补充。
每个婴儿都有其自己的睡眠时间和节奏。有些婴儿在夜晚较早入睡，早上较早起床，而有些婴儿则会晚上很晚睡觉，直到早上才入睡。
尽管每个婴儿的情况都不同，睡眠却是促进婴儿体力和意识发展的关键能量源。确保婴儿的睡眠质量不仅能够避免家庭成员的疲惫和不适感，还能够对宝宝的身体和身心发育产生重大的积极影响。
