补钙是宝宝成长发育的关键，尤其是在婴幼儿时期，因为这个时期是骨骼生长发育的关键期。因此，宝宝什么时间点补钙最好呢？下面提供一些建议。
首先，孕期补钙。妈妈怀孕时补钙对胎儿的骨骼生长至关重要，宝宝在出生前就需要大量钙质作为骨骼的原料，所以孕期适当补充钙质是非常必要的。
其次，出生后的头六个月是宝宝骨骼生长发育的关键期，需要大量的钙质支持。尤其是母乳喂养的宝宝，母乳中的钙含量不够高，因此需要额外添加维生素D和钙，以满足宝宝的生长发育需要。
再次，宝宝1岁以后，逐渐转换为固体食物，可以通过摄入含钙食物来补充钙质。比如，深色蔬菜如菠菜、柿子椒等，牛奶、奶制品，海鲜、豆制品等都含有丰富的钙质。在饮食中适当添加这些食物，不仅能够补足宝宝所需的钙质，而且养成良好的饮食习惯也有助于宝宝的健康成长。
最后，建议在夏季宝宝更多的接受阳光暴晒，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。同时，适当的户外活动也能够增强宝宝的骨骼和肌肉力量，有助于宝宝的身体素质和健康成长。
总之，宝宝在不同阶段都需要适量的钙质来保证骨骼和牙齿的生长发育，建议在孕期、出生后的头六个月、1岁以后，及夏季更多的接受阳光暴晒等不同时间点，增加钙质的摄入。不过，具体的补钙方案需根据宝宝的实际情况来制定，可咨询医生给予指导。
