婴儿夏天睡眠过程中，身体的散热机制不如成年人成熟，容易出现高温中暑的情况。因此，婴儿的散热问题是父母们需要特别注意的一点。
下面介绍一些可行的方法：
1. 保持室温和空气流通
在夏天，家中的空调温度不宜过低，通风也十分重要。当温度过高时，可以开启空气净化器或者使用扇子，保持室内流通，以减少室内的温度。
2. 选择透气性较好的材质
选择棉质或透气性较好的纱绸等材质，可以帮助汗液迅速蒸发，减少婴儿热量的丧失。
3. 避免过度盖被
夏天夜晚温度较高，婴儿可能有口鼻堵塞的情况，堵塞会使呼吸更加困难。因此，在睡觉时应该尽量避免盖太多被子。
4. 给婴儿泡澡
夏季的时候，可以日常给婴儿泡澡。短时间内的冷水浴不仅可以有效缓解皮肤瘙痒、敏感、痘痘等问题，同时也可以降温，让婴儿感觉更加舒适。
5. 适当增加水分摄入量
夏季的时候，婴儿出汗较多，身体水分的丧失更明显，如不及时补充，会出现脱水的情况。因此，婴儿要适量增加饮水量，最好的选择是母乳，如果不够可以选择稀释性质的果汁，一定要注意卫生。
总之，夏季炎热，婴儿的散热问题是家长们需要特别关注和防范的，只要措施得当，就可以帮助婴儿更好的度过夏季。
