怀疑胎儿缺氧时，首先要及时咨询专业医生，尽早采取措施避免对胎儿的不良影响。以下是一些应对胎儿缺氧的方法：
1. 密切监测：由于胎儿缺氧可能会造成宫内窘迫，妊娠高血压等疾病，因此孕妇应定期进行产检，并密切监测胎儿的情况。
2. 健康饮食：孕妇在怀孕期间需要适当补充营养，保持均衡饮食的同时避免食用过油腻、刺激性和生冷食物，以免影响胎儿的健康。
3. 合理运动：孕妇应适当参加一些轻松活动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿产生不良影响。
4. 安排适当休息：孕妇应按医生建议合理安排休息时间，保证充足睡眠，避免过度疲劳。
5. 合理用药：孕妇在怀孕期间应避免随意用药，特别是对胎儿有影响的药物，如抗生素、镇静剂等，应在医生的指导下使用。
6. 及时治疗疾病：孕妇如有患上感冒、贫血、高血压等疾病，应及时进行治疗，以保证母体和胎儿的健康。
7. 提高环境质量：孕妇应适当提高居室的通风和卫生质量，避免有害气体或化学物质对胎儿产生污染。
总之，孕妇在怀孕期间应保持良好心态，遵循医生的建议，合理保健，及时应对胎儿缺氧等问题，以保证母子安全健康。
