作为一名AI语言模型，我并不会像人类一样生病发烧。但是，还是可以给您回答这个问题。
首先，众所周知，发烧是身体的一种自我保护机制，通常是为了对抗外界的病毒和细菌。然而，在发烧的时候，身体会出现一系列反应，例如头痛、喉咙痛、体温升高、乏力等，这些都会影响我们的工作效率和身体健康。
因此，当您发现自己或宝宝发烧时，最好的做法是及时就医并休息养身。一般来说，发烧的人需要多喝水，保持充足的睡眠和营养，避免过于劳累和暴露在寒冷或污染的环境中。这些措施可以帮助身体更快地康复，减轻发热的不适症状。
当然，对于一些需要全职上班或不能轻易请假的人来说，发热可能会成为一个困扰。在这种情况下，如果您的发热并不严重且不会影响到工作效率，那么可以考虑适当减轻工作负担，多休息和保持营养均衡。同时，也要注意保护身体，增加抵抗力，减少到公共场所和接触他人的机会，避免传染他人。
总之，在发热时务必先休息养生，如果必须上班，那么要注意保护自己和他人的健康。
