首先需要明确的是，8个月宝宝是否需要补充维生素C，因为宝宝在出生后，即使没有额外的维生素C补充，也能从母乳或配方奶中得到足够的维生素C，而一般的婴儿食品也会添加足够的维生素C。如果你怀疑宝宝摄入的维生素C不足，应该咨询医生，而不是自行给宝宝补充维生素C。
如果医生建议补充维生素C，那么维生素C片要怎么选呢？首先，要选择儿童专用的维生素C片，因为儿童专用的维生素C片对婴儿宝宝来说更为安全。同时，要选择有明确品牌和生产商的产品，以确保质量可靠，无添加物和重金属等有害物质。
维生素C片的用量应该根据宝宝体重和医生建议来确定，不建议自行给宝宝服用。如果医生建议补充维生素C，宝宝还可以从其他食物中摄入，如西红柿、西兰花、柑橘类水果等，饮食均衡是最好的保障。
需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，过量摄入会随尿液排出体外，因此一次摄入过量也不会造成严重的中毒反应，但长期过量摄入可能会引起拉肚子、腹泻等不适症状。因此，在补充维生素C时应以适量为原则，不要过量服用。同时，如果宝宝出现不适症状，如腹胀、拉肚子等，应及时停止服用维生素C，咨询医生处理。
