胎心率高于正常范围可能会有潜在的危险，需要对其进行监测和控制。以下是一些可行的方法来降低胎心率：
1. 改变体位：尝试将身体放置在一个更加舒适的位置，以减少胎儿的压力。特定的体位可能会导致胎儿对某些刺激产生反应，从而导致胎心率升高。
2. 放松身体：身心放松是很重要的，可以尝试深呼吸，音乐放松或者进行轻柔的瑜伽等方式帮助放松身体和情绪，从而降低胎心率。
3. 饮食调节：过度饮食或食用一些不良的食物也可能导致胎儿胎心率升高。建议妊娠期间饮食均衡，多吃新鲜水果，蔬菜，增加蛋白质的摄入，尽量避免食用油炸、刺激性、高脂肪以及高热量的食品。
4.运动：进行适当的锻炼不但对胎儿有很好的影响，而且还可以降低胎心率，提高宝宝的协调能力。
5. 心理疏导：生活中会有各种各样的问题和压力，此时需要尝试一些心理疏导，例如听音乐、看电影等进行减压缓解，从而也能够起到降压的作用。
如果以上措施都无效，或者胎心率持续高于120次/分钟或低于80次/分钟，应及时就医咨询医生，以便及时进行处理和治疗。同时也可以通过检查孕妇体重，子宫大小和羊水量等来确定孕妇和胎儿的健康状况。
