宝宝夜里头上出汗多，这可能是由于身体过于热量过高，需要优化宝宝的睡眠环境和作息规律，以提高宝宝的睡眠质量和保持身体健康。
1.注意房间通风
宝宝夜间睡觉的房间需要保持良好的通风，确保新鲜空气进入房间，排出旧空气。此外，注意避免让睡床或气囊摆放在潮湿环境里，同时注意避免长时间使用空调或暖气。
2.选择适当的睡衣
选择适合宝宝穿着的睡衣，保证睡衣的布料柔软透气，避免让宝宝穿着太厚或太紧的衣服，这样会让宝宝感到不舒适，进而导致宝宝出汗过多。
3.控制室内温度
母亲们要定期给宝宝测体温，当温度过高时，可以打开通风设备，增加室内空气流通，也可以调低室内机温度，但要注意不要让室温太低，否则宝宝会感到不舒适。
4.及时调节体温
如宝宝出汗过多，可以使用毛巾轻轻擦拭，将汗水擦掉，并让宝宝换上干净的衣服与被子，稳定宝宝体温，以保证宝宝有一个好的睡眠状态。
总之，要让宝宝好的睡眠质量，给宝宝一个温暖、干燥且流通的睡眠环境，适当调整室内温度与湿度，注意宝宝的洗澡和保持室内干燥通风，控制宝宝的作息规律，将有助于保证宝宝健康快乐的成长。
