对于宝宝来说，补钙是非常重要的。因为钙是构成骨骼的重要成分，而宝宝处于生长发育期，缺少钙会影响骨骼发育，导致骨密度不足，易发生骨折等问题。但是有一些宝宝不喜欢喝药，怎么办呢？
首先，要尽量让宝宝多晒太阳。太阳光照射到皮肤上，能够促进体内的Vitamin D3的合成。Vitamin D3可以促进钙的吸收到骨骼中，有助于骨骼发育和强化。可以让宝宝在早上或者下午的太阳最为直接的时刻出去晒太阳，时间不宜过长，但要每天坚持。
其次，可以给宝宝添加富含钙的食物。例如牛奶、酸奶、芝士、大豆制品、豆腐、青菜、虾皮、鱼虾等。可根据宝宝的口感适当调整食物口味。
还可以利用钙质添加剂或钙片来补钙。不过这种方法要谨慎使用，因为过量摄入会导致钙沉积在血管中，对宝宝的健康可能产生负面影响。建议在医生的建议下使用。
此外，注意宝宝的膳食搭配，搭配得当能够增强钙吸收效果。比如搭配富含维生素D的食品，同时避免食用过多含高磷酸盐的食物，避免阻碍钙的吸收。
总之，宝宝不喝药也有很多方法可以补钙，但要注意合理搭配，不能过量服用。如果宝宝有缺钙的情况，建议及时就诊，根据医生的建议进行补钙。
