从出生开始，婴儿就需要钙来支持他们的生长和发育。钙质不仅是建立骨骼和牙齿的重要成分，还对心脏、肌肉和神经系统的健康发挥着关键作用。因此，在婴幼儿期，补钙是至关重要的。
对于2岁的宝宝来说，补钙显得更为重要。在这个阶段，宝宝的身体仍处于快速生长和发展的阶段，他们需要更多的营养来满足其不断增长的需求。此时，宝宝的骨骼和牙齿仍在发育阶段，因此，钙的摄入对于骨骼和牙齿的发育和保持十分重要。
但是需要注意的是，不同宝宝的钙需求量存在差异，由于2岁的宝宝仍处于发育期，因此建议每天摄入的钙量一般为500-700毫克，这时主要以饮食补充为主。宝宝可以通过饮食摄入高钙的食物如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类等，还可以在家庭医生或者儿童保健机构医生指导下适当补充钙剂。
此外，钙的吸收还需要其他营养素的辅助，如维生素D，因此宝宝补钙的时候也需要关注维生素D的补充情况。
最后，需要提醒的是，虽然建议宝宝补钙，但是过量的钙摄入同样会带来风险，所以建议妈妈在医生的指导下合理安排宝宝的饮食和补钙方案。
