运动是保持健康的重要途径，它不仅有助于强化我们的心血管系统、增强肌肉，还有益于减轻压力和焦虑情绪。对于宝宝来说，同样也是重要的。宝宝运动，一般会出汗，那么宝宝出汗好吗？下面我们来看一下。
首先，宝宝运动出汗是正常的生理反应。这是因为当宝宝在运动时，身体会出现代谢热量，如果体温升高，身体需要调节体温回到正常范围，出汗就可以很好地实现这个过程。由于宝宝的汗腺尚未发育完全，所以宝宝出汗难免不如成人那么频繁或多，但是从生理反应来看，出汗是正常的。
其次，运动后适当出汗可以促进宝宝有效的新陈代谢。在运动时，宝宝的肌肉和头部会更多的血液流入，从而促进身体代谢，排泄身体多余的水分和物质。这种情况有利于促进身体新陈代谢。如果宝宝不断地坐着不运动，身体就会陷入低水平代谢中，这不仅会导致体重增加，还会影响到宝宝的健康。
再次，注意不要让宝宝汗湿着身体长时间待在空调或朝阳等温差很大的环境中。当宝宝运动后出汗后，在没有空调或者通风路线的房间里停留太久，身体将会很容易受凉。当宝宝出汗以后，需要清洗身体，尤其是头部，因为头部发量较多而且更加容易出汗，所以特别要注意清洗。
综上所述，宝宝运动出汗是正常的现象，适度的出汗有利于身体新陈代谢，对身体健康有非常明显的作用。同时，也要注意让宝宝及时洗澡并避免长时间待在空调或朝阳等温差很大的环境中。
