补充钙和vitamin D是宝宝的基本需求，尤其是在27个月左右，这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。下面是一些关于宝宝补钙和vitamin D的建议：
1.食物是最好的来源
宝宝可以通过正常饮食来获得足够的钙和vitamin D。食物中富含钙和vitamin D的食品包括：鹰嘴豆、乳制品、黑豆、豆腐、橙汁、绿叶蔬菜、带骨的肉类等等。建议家长为宝宝提供富含上述食物的饮食。
2.晒太阳
晒太阳是获得vitamin D的另一种方法。对于27个月大的宝宝来说，每周暴露在日照下的时间应该在10-30分钟之间。例如，可以选择早上或下午，在室外散步或游戏。
3.口服补充剂
如果宝宝的饮食不足以补充足够量的钙和vitamin D，那么就可以选择口服补充剂。但是，在给宝宝补充补充剂之前，家长需要先咨询医生的建议。
总的来说，对于27个月大的宝宝来说，确保正常饮食和适当的晒太阳是获得足够量的钙和vitamin D的最佳方法。补充剂只有在必要时才能使用。另外，家长需要养成良好的饮食习惯，为宝宝提供足够数量的富含钙和vitamin D的食物，以帮助宝宝获得充足的营养。
