三个月宝宝出汗要根据情况决定是否要换衣服，不能一概而论。汗液中除了含有水分、盐分之外，还含有一些毒素、细菌、病毒等，如果宝宝过度出汗不及时更换衣物，这些垃圾会累积在皮肤表面，加重身体的负担，进而引发多种疾病，如感冒、咳嗽、发烧等。
因此，有下面这些情况需要及时更换宝宝的衣服：
1.宝宝热汗淋漓，特别是脖子、背部、腋下等体表部位，需要及时更换干爽的衣物。
2.宝宝出门活动后，无论是太阳暴晒还是寒风刺骨，都要注意换衣服，避免着凉或者中暑。
3.宝宝在睡觉时出汗，头发湿漉漉的，这时候最好给宝宝换一件干爽的衣服，否则容易引发感冒。
此外，宝宝每天睡觉时也应该更换衣服，这样有助于消除误食污染后留在衣服上的细菌和较多的灰尘，营造一个干净卫生的睡眠环境。但是，宝宝出汗后不一定要立即更换衣服，如果宝宝汗液不多并且出汗的环境不是太潮湿，那么稍等一会儿让汗液蒸发也可以，如果一直保持一种湿润的状态就要及时给宝宝换上干净的衣服。
总之，父母应该根据宝宝出汗的情况来判断是否需要及时更换衣服，保持宝宝的肌肤干爽舒适，防止因长时间汗液积累而引发的多种疾病。
