首先，需要确定宝宝为什么不咽维生素A和D，是因为味道或者口感不好还是有其他原因，例如，宝宝口干或者喉咙疼痛等。如果宝宝只是不喜欢维生素A和D的味道或口感，可以尝试以下方法：
1.混入食物中: 将维生素A和D混入宝宝喜欢的食物中，例如酸奶、果泥等。将其混在较稠的食物中，用勺喂给宝宝。
2.使用滴剂: 将维生素A和D使用滴剂形式，滴在奶瓶或者饮料杯中，宝宝会在喝的过程中慢慢摄入。 注意使用滴剂的时候要依照剂量使用。
3.尝试更换品牌: 如果宝宝不喜欢某个品牌的维生素A和D，可以考虑换一个品牌，看看宝宝是否喜欢口感。
4.使用口服液: 将维生素A和D使用口服液的形式，可以尝试一下。
总之，要让宝宝得到足够的维生素A和D，父母需要多尝试几种方法，寻找适合宝宝的吃法。同时，需要确保给宝宝使用的是适量的维生素A和D，建议在儿科医生的指导下进行使用。为了让宝宝更愿意摄入维生素A和D，还可以在日常食物中多添加富含维生素的食物，例如胡萝卜、黄瓜、南瓜、鸡肉等。他们自然地摄入维生素A和D。最后，让宝宝保持良好的作息习惯和饮食习惯，是让宝宝吸收更多维生素A和D的关键。
