胎儿在宫内缺氧时如何运动是一个值得讨论的问题。在胎儿处于胎儿发育的早期阶段，胎儿的身体器官和组织还在不断发育中，这个时期存活率较低。在这个时期，如果胎儿缺氧，胎儿的运动是比较被动的，因为胎儿的大脑还没有完全发育，所以不能自主地控制自己的运动。
随着胎儿的不断发育和生长，胎儿的神经系统和肌肉系统逐渐发育完善，这个时候，胎儿可以有更多的运动方式来适应宫内缺氧。当胎儿感觉到缺氧时，胎儿会通过运动来改变其自身的生理状态以达到缓解缺氧的效果。
首先，胎儿会通过改变胎位来适应缺氧的情况。当胎儿缺氧时，胎儿会调整自己的身体姿势，利用自身的重力来加快胎儿体内的氧气传递。比如，胎儿会把自己的头部压向子宫壁，缩短头部到胎盘的距离，从而更快地获取氧气。
其次，胎儿会通过快速的翻滚和活动来促进胎盘和胎儿的血液循环，以便更多的氧气通过胎盘传递到胎儿体内。这种运动方式不仅能够改善胎儿体内的氧气供应，还能够消耗胎儿体内的能量，调节胎儿的新陈代谢。
其次，当胎儿感觉到缺氧时，胎儿的呼吸系统会自主调整呼吸频率和深度，以适应体内氧气供应不足的情况。
总之，当胎儿处于宫内缺氧的情况下，胎儿会通过调整身体姿势、快速的翻滚和活动、调整呼吸系统等方式来适应缺氧的情况。虽然缺氧对胎儿的发育和生长会产生一定的影响，但是胎儿能够通过自身的运动方式来缓解这种不良状态，以保证胎儿健康的发育和成长。
