宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙质，因此确保宝宝摄入足够的钙是非常重要的。在五六个月的时候，宝宝已经开始增加钙的需求量，所以需要注意补充。
首先，母乳或配方奶是宝宝最主要的钙来源。母乳中含有适量的钙，而配方奶是经过加工制作的，其中钙的含量也是非常丰富的。如果宝宝以母乳或配方奶为主要的饮食来源，则不需要额外补钙。
如果宝宝已经开始吃辅食，那么可以给宝宝吃含有丰富钙质的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、芝士、鱼、绿叶蔬菜（如菠菜、小白菜、油菜等）等，帮助宝宝补充钙质。
此外，如果宝宝饮食中摄入的钙量不足或者宝宝存在缺钙症状（如夜间容易哭闹、睡眠不好、手脚常常抽搐等），可以向医生咨询钙的补充方法。医生可能会建议使用钙剂或者钙片来给宝宝补钙。在使用钙剂或钙片时，应该按照医生的指导和剂量进行使用。
总之，五六个月的宝宝需要确保摄入足够的钙质，但是如果宝宝的饮食中已经含有足够的钙质，就不需要额外补充。如果宝宝出现缺钙症状，可以向医生咨询最合适的补钙方法。
