宝宝的睡眠对于他们的健康成长非常重要，而且宝宝在睡眠中出汗很容易导致感冒和其他健康问题。所以，如何让宝宝在睡觉中不出汗呢？有以下几个方法可以参考。
1. 温度调节。保持宝宝的睡眠环境温度适宜，通风良好。室温不宜过高或过低，多数情况下在26-28度为宜。同时，要避免给宝宝穿太多衣服或盖很厚的被子。
2. 规律作息。制定宝宝的作息时间表，保持规律的生活作息，尤其是睡眠时间要有规律，这可以让宝宝的身体调节自己的体温，减少出汗的情况。
3. 轻柔背部按摩。对于那些容易出汗的宝宝，每天在宝宝睡前轻柔按摩一下他的背部，可以刺激他们的血液循环，减少出汗的情况。
4. 适宜的床品。选用透气性和吸湿性好的床品，以帮助宝宝在睡眠时透气，不会容易出汗。同时，床品要经常清洗以保持干净和卫生。
5. 合理喂养。在喂养时，要注意宝宝的饮食健康，避免让他吃过多油脂和辛辣食品，这样可以减少出汗的可能性。
总之，对于容易出汗的宝宝，要做好他们的日常维护，遵循一定的作息时间，适当的按摩背部等工作，以帮助减少宝宝的出汗情况，保证他们健康成长。
