对于1岁的宝宝，补钙非常重要，因为这一年龄段的宝宝正处于发育阶段。在这个时期，骨骼生长和发育需要足够的钙和维生素D。以下是一些适合1岁宝宝补钙的产品：
1. 奶制品
奶制品是补钙的最佳来源之一，建议1岁的宝宝每天喝500毫升的奶。可以给宝宝喝鲜牛奶、羊奶、乳清、酸奶等。
2. 绿色叶菜
深绿色的蔬菜，如菜心、菠菜、芥菜等，含有丰富的钙和维生素D。宝宝可以在蒸或煮熟后通过搭配米粉或肉泥来食用。
3. 海产品
富含钙的海产品，如海参、海带、虾皮、紫菜等，也是适合1岁宝宝的补钙食品。将这些食材用温水浸泡或煮熟后，可以再搭配米粉或肉泥来食用。
4. 果汁
含有维生素D的果汁，如橙汁、苹果汁等，也是1岁宝宝补钙的良好选择。宝宝喝果汁的时候要注意不要过度饮用，以避免吸收过多的糖分。
最后，对于1岁的宝宝，父母应该在饮食方面进行充分的安排和监管，确保宝宝获得足够的营养和健康。同时，父母们还应该多鼓励宝宝参与户外活动，增加宝宝的运动时间，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙和维生素D，从而使骨骼更加健康。
