磷虾油是从磷虾中提取出来的一种保健品，其富含鱼油、磷脂、鱼精蛋白、DHA等多种营养成分。因此，在宝宝的生长发育过程中多喝磷虾油可以起到很好的滋补、增强体质的作用。但是，还需要补充钙吗？
答案是肯定的。
首先，宝宝在成长中需要大量的钙质来支撑其生长发育。钙是构成宝宝身体结构的重要成分，它们需要足够的钙质才能支持宝宝骨骼、牙齿、肌肉等器官的发育。如果宝宝缺乏钙质，就会导致骨骼发育不完善、易骨折、佝偻病等问题，甚至影响身高发育。
其次，虽然磷虾油含有丰富的营养成分，但是其中的钙元素含量却比较低，只有每百克的含量0.05至0.1克。因此，单靠喝磷虾油是无法满足宝宝日常所需的钙质量。如果宝宝仅仅依靠磷虾油来补充营养，会导致缺钙的问题。
那么，如何补充钙质呢？
首先，应当坚持饮食多样化，增加钙含量高的食物摄入。比如奶制品、豆类、鱼类、海藻、芝士等，这些食物含有丰富的维生素和热量，能够满足宝宝的生长需要，同时也能有效地增加骨密度，预防骨质疏松等疾病。
其次，可以适量补充钙剂来增加身体所需的钙质。但是，补钙应该视具体情况而定，减量宜多，补量宜少。家长应该关注宝宝的饮食搭配、钙剂的剂量、钙吸收率等因素，适时调整补充钙的方式。
最后，宝宝需要适当的户外运动，日晒太阳，帮助其体内VitD的产生，增强身体对钙的吸收。若长期室内缩头乌龟式的日子，即使你再怎么补充营养，也容易产生吸收不良的情况。
综上所述，虽然磷虾油富含多种营养成分，但是还需要进行钙的补充，家长应该为宝宝制定合理的饮食计划与补钙方案，帮助宝宝健康成长。
