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喝母乳宝宝需要补钙吗?

2024-03-12 07:38:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1488浏览

喝母乳的宝宝是不需要额外补钙的。原因如下:

1. 母乳含有丰富的钙:母乳中含有丰富的钙元素,且吸收率高,能够满足宝宝生长所需的钙元素。研究表明,母乳中每100毫升钙的含量为30-60毫克,而人体每天所需的钙量为300-500毫克,所以母乳中的钙已经足够满足宝宝的需要。

2. 宝宝吸收能力强:宝宝在出生后的前6个月内,钙的吸收率非常高,到了6个月后,钙的吸收量也会有所下降。宝宝体内对母乳中的钙元素的吸收率约为50%-60%,已经远高于成人的吸收率,所以不需要额外补钙。

3. 补钙不等于能吸收:如果宝宝过早地接受钙补充,可能会导致宝宝肠道的负担增加,导致宝宝的钙吸收量下降,反而不能起到补钙的作用。

总之,只要妈妈保证自身的钙摄入足够,身体健康,每天喝够足够的母乳,宝宝就不需要额外补充钙元素。但是,如果妈妈担心宝宝的钙元素摄入量不足,可以适量给宝宝晒太阳或增加一些含钙的食物。如果宝宝的钙元素摄入量过高,建议及时告知医生或儿童保健专家进行处理。

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