虾子是一种非常健康的食材，富含蛋白质、微量元素和补钙的营养物质。而虾子的制作方法也有很多种，可以炒、煮、烤等多种方式，也适合宝宝食用。下面我们一起来看一下虾子怎么做宝宝吃了补钙。
1、清炒虾仁
清炒虾仁是一道非常简单易学的菜品，选用新鲜的虾仁，先将虾仁焯水，然后再用油爆香蒜片或姜片，接着将虾仁加入，炒至变色。可以根据宝宝的口味适量加盐，炒至虾仁变红时，加入少量酱油即可。
2、虾仁炒饭
虾仁炒饭是一道营养丰富的主食，制作方法也非常简单。先将米饭煮好备用，虾仁焯水煮熟，加入一些蔬菜和蛋，翻炒几分钟，最后加入米饭，翻炒至均匀即可。
3、虾仁蔬菜粥
虾子煮粥是一种非常常见的做法，虾仁配合新鲜的蔬菜和米一起熬煮，可以做成虾仁蔬菜粥。将米煮至八成熟，加入虾仁、胡萝卜、西兰花等蔬菜，以中小火慢熬煮30分钟左右即可。这道虾仁蔬菜粥不仅美味可口，更能让宝宝摄入大量的营养物质。
4、红烧虾煲
红烧虾煲是一种营养丰富、味道浓郁的菜品，也非常适合宝宝食用。选用大虾或红虾清洗干净，用姜片和葱蒜切末爆香，再加入红烧汁和虾子，慢火炖煮，最后可根据口味加入适量的盐和味精，炖至虾子变色即可。
总之，虾子是一种非常健康营养、富含蛋白质和微量元素的食材。为宝宝准备的虾子菜品，最好先焯水或煮熟，选择清淡口味，避免油炸或加入味精等食材，让宝宝安心享用美味的虾子菜品。
