三岁宝宝是一个很活泼好动的年龄段，因此积食发烧的情况也比较常见。平时应该多注意一些预防措施，以避免此种情况的发生。
首先，饮食方面要注意。三岁宝宝的消化系统还不够成熟，不能够消化所有的食物，所以家长需要注意食物的选择，不能过于油腻或难以消化的食物，如甜食、油炸食品、辣味食物等。而在食用的时候也要适量，不能过量，以免导致积食。
其次，餐具和环境要保持卫生。三岁宝宝的免疫力相对较低，对细菌和病毒的抵抗力较差，因此平时要保持餐具和环境的卫生，如及时清洗餐具、消毒厨房、勤换家里的床单被套等，以减少细菌滋生的机会。
同时，平时也要多注意宝宝的饮食习惯，饭前要洗手，不能经常吃零食，每餐都要慢慢咀嚼，避免进餐过快，咀嚼不细致，吞咽不及时，造成食物没有充分消化，导致积食的情况。
最后，如果宝宝发生了积食的情况，家长应该及时治疗。可采取的措施包括让宝宝多喝水，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，同时也可采用轻轻按摩腹部、轻敲背部的方式帮助宝宝排便。如果情况较严重，应该及时就医治疗，避免症状加重，导致发烧等不良后果。
总之，在平时的生活中，家长需要注意宝宝的饮食习惯和卫生环境，及时发现积食的症状，帮助宝宝排便，避免出现不良后果。只有这样，才能给宝宝营造一个健康、快乐的成长环境。
