根据儿科医生和睡眠专家的建议，婴儿出生后的头几个月最好采用仰卧睡姿，可以将婴儿放到一个坚固、结实的床上，并在床垫上加一张合适的床垫。在宝宝的脸下放置床垫，以避免窒息风险。婴儿最好睡在自己的床上，并放置在父母房间内，以方便照看。
对于年龄在3个月及以下的婴儿，仰睡是最安全的，因为这可以防止婴儿发生窒息。这是因为该姿势有利于婴儿呼吸，还可以避免舌头或喉咙堵塞呼吸道。
当婴儿到了4-6个月之后，他们的颈部肌肉变得更加强壮，可以自行翻身，这时可以放心在睡觉时选择其他合适的睡姿，例如俯卧、侧睡等，让他们自主决定最舒适的睡姿。
值得一提的是，某些婴儿可能需要采用不同的睡姿。有些婴儿有些特殊的健康情况，例如胃食管逆流、抽风或发育迟缓等问题，这些婴儿在睡觉时可能会选择不同的姿势，以最大限度地减少痛苦。
总之，仰睡是最安全的睡眠姿势，适用于婴儿0-3个月的年龄阶段。在宝宝能够自己翻身之前，家长应该将宝宝放在坚固和结实的床上，避免睡在柔软的床上，以减少窒息的风险。对于睡觉时存在健康问题的宝宝，应当根据医生的建议选择最适合的睡眠姿势。
