呛奶是指饮用牛奶或其他乳制品时，因为进入气管或食管引起咳嗽和吸气困难的现象。呛奶时可以采取以下方法帮助吸痰：
1. 坐姿直立：呛奶后应立即停止饮用，身体前倾，保持坐姿直立，让痰自行流出。
2. 轻拍背部：另一种方法是让别人在你的背部轻拍，以帮助痰咳出来。在背部进行轻拍会刺激呛奶产生的痰液向喉部移动到达口腔中，以促进痰的咳出。
3. 咳嗽：当你感到呛奶的时候，用手捂住口鼻不要让空气进入，让喉咙尽量发出一声干咳，以便将痰咳出来。
4. 喝温开水：喝一些温开水也有助于缓解呛奶症状，可以使喉咙更加舒适。
总之，呛奶后应该立即停止饮用，采取正确的姿势和方法有助于帮助痰咳出来，缓解呛奶的症状。如果呛奶时频繁发生并且严重妨碍到日常生活，可以考虑去医院就诊，接受专业的治疗和指导。
