宝宝缺乏维生素D可能会引起多种健康问题，如佝偻病和骨质疏松等，因此及时补充维生素D非常重要。对于三个月宝宝，如何补充维生素D呢？
首先，建议母乳喂养的宝宝从出生起每天额外补充维生素D，约为每天400IU至600IU，直至宝宝能够摄取足够的维生素D来维持健康。对于配方奶喂养的宝宝，大多数奶粉已经添加了足够的维生素D，因此母亲应该注意不要额外补充维生素D，以免过多摄入。
如果宝宝已经缺乏维生素D，补充方案会因情况而异。一般来说，如果宝宝已经开始出现佝偻病的症状，如怕光、多汗、易患呼吸感染等，需要进行高剂量的维生素D补充，一般建议医生开具处方，按照医生的建议进行补充。
如果宝宝尚未出现明显的症状，但已经确诊缺乏维生素D，一般建议每日补充约400IU的维生素D，持续数周至数月，直至宝宝摄取足够的维生素D。同时，也建议宝宝多晒太阳，帮助身体自然合成维生素D，但要注意适当控制阳光照射的强度和时间，以避免日晒过度造成伤害。
总之，对于宝宝缺乏维生素D的情况，建议采取适当的补充方案，并在医生或专业人士的指导下进行，注意控制剂量和时间，从而帮助宝宝尽快恢复健康。
