8月宝宝可以开始尝试一些含钙丰富的食物作为辅食，帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。以下是一些推荐的食物：
1. 奶酪：奶酪是钙含量极高的食物之一，而且味道比较适合儿童口味。可以尝试将奶酪搭配一些水果或蔬菜一起给宝宝食用。
2. 酸奶：酸奶不仅含有钙，还含有很多益生菌，有助于宝宝的肠胃健康。可以选择无糖或者低糖的酸奶，避免给宝宝添加过多的糖分。
3. 绿叶蔬菜：像菠菜、小白菜、油菜等绿叶蔬菜都是富含钙的食物。可以将这些蔬菜剁碎或者搅拌成泥状后与其他食材混合，以增加营养摄入。
4. 水果类：像橙子、柠檬、草莓等水果都是钙含量相对较高的食物，可以在辅食中适量添加。
5. 豆腐：豆腐含有丰富的钙质，而且易于消化吸收。可以将豆腐切成小块后加入其他食材混合食用。
除了增加钙质的摄入，还需要注意以下几点：
1. 食材细碎：8月宝宝的消化能力还不是很强，因此需要将食材细碎或搅拌成泥状，以方便宝宝消化吸收。
2. 食物多样性：宝宝需要从不同的食物中获取营养，因此需要确保每餐搭配多种食材。
3. 避免添加盐和糖：过多的盐和糖会对宝宝的健康造成不良影响，因此要尽量减少或避免添加盐和糖。
总的来说，8月宝宝的辅食应该以多样化为原则，增加钙质摄入的同时也需要注意其他营养素的均衡摄入。
