宝宝的骨骼生长和发育无法离开钙的支持,因为钙是组成骨骼和牙齿的必要元素之一。所以,在宝宝的生长发育过程中,钙是必不可少的营养元素之一。然而,有些宝宝不喜欢喝奶或牛奶,这就需要家长选购合适的钙剂进行补充,但是宝宝吃什么钙剂补钙快呢?
1. 钙蛋白肽钙剂
钙蛋白肽是以牛奶中蛋白质和钙的结合物为原料提取出来的,能够提高钙的吸收率和利用率。它具有体内分解吸收率高,不会形成钙结石而导致出现骨质松散等的优点。这种钙剂补钙效果显著,但需要注意剂量,过量会产生不良反应。
2. 鱼胶钙剂
鱼胶钙是由鱼骨或鱼皮中提取出来的,它不仅含有丰富的钙之外,还富含无机磷、胶原蛋白等多种营养素,可以增强宝宝的骨骼抗损伤能力,提高钙的吸收率,同时还有利于肌肉细胞的生长发育。鱼胶钙剂是一种安全有效的钙补充剂,孩子可以放心食用。
3. 有机钙剂
有机钙剂是由动植物中提取的有机物质转化而来的,如牡蛎粉、海藻钙等。它可以被人体吸收的更好,不会对人体产生不良反应,并且富含多种微量元素,有助于促进孩子身体各系统的发育,提高身体免疫力。因此,有机钙剂是孩子补钙的好选择。
总之,宝宝补钙需要选择合适的钙剂,在补钙过程中还需要注意剂量和注意多元化的食源,给宝宝一个健康的成长环境。