宝宝6个月的时候，开始生长发育的速度会逐渐加快，身体各个器官都在飞快的发育中。这个时期的宝宝，身体需要的营养物质都比以前更高，其中钙质是很重要的一种。
钙质是建立宝宝骨骼、牙齿体系所必需的营养素之一，不仅对成年人，对婴幼儿来说也同样至关重要。在6个月的时候，宝宝的骨骼和牙齿的生长增长也开始了。因此，这个时候供给宝宝足够的钙质是非常有必要的。
首先，根据世界卫生组织的标准，婴幼儿每天需要的钙质数量大约为500毫克，而6个月的宝宝每天只能从母乳中摄入80毫克左右的钙质。因此，宝宝需要额外补充钙质。
其次，宝宝在6个月左右开始进食辅食，而很多食物都含有丰富的钙质，如牛奶、豆腐、儿童饼干、鲜奶酪、乳酸菌饮料等。适当地在辅食中加入这些含钙食品，可增加宝宝所摄入的钙质。
最后，宝宝的钙质补充要注意逐步增加剂量，不能一下子补充过多。过量摄入钙质会升高血钙，造成宝宝肾脏负担加重。
总结来说，6个月的宝宝需要补钙。妈妈们可以在婴儿食品中增加含有钙质的食品，以保证宝宝摄入足够的钙质。同时要注意，不要过量摄入钙质，以免对宝宝健康造成影响。
