对于2岁的宝宝，维生素D和钙的确是非常重要的营养素。这两种营养素有助于宝宝的骨骼生长和发育，同时也有利于强化宝宝的免疫系统，预防疾病。
维生素D是帮助宝宝吸收钙的关键营养素。如果宝宝在接受阳光的同时，还能摄取到足够的膳食维生素D，那么就可以保证宝宝的骨骼健康发育。但是，由于现代人少在户外活动，而且遮阳、补涂防晒很普遍，许多宝宝的维生素D摄取不足。因此，医生一般建议给2岁以下的宝宝额外服用维生素D补充剂，每天建议200IU左右。
另外，钙也是非常重要的营养素。宝宝的身体正在发展壮大，需要大量的钙来支撑身体的生长。如果宝宝缺乏钙，可能会导致其骨骼生长缓慢，易受伤等问题。一般来说，每日需要钙的量为500mg左右。但在保证膳食日摄入的基础上，妈妈们还可以根据宝宝的具体情况来给宝宝补充一些钙片。
补充营养素是为了让宝宝身体更加健康成长，但请注意，服用维生素D和钙片不要超量，否则会给宝宝带来不良影响。建议妈妈们根据专业医生的建议和指导，正确地给宝宝服用营养素，以避免不必要的风险。
